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ミスター烏龍茶！快速ビジネス日記
（２００６年「花梨」仕入れメモ台帳控えより）
☆☆ミスター烏龍茶のビジネス日誌： 2006.2.18
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＜ 2月は早いですね〜♪、季節は「立春」から「雨水」へ ！ ＞
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緩んでいた寒気も、舞い戻ってきて、
寒い週末になりましたね〜〜〜(*_*)
でも明日はもう、二十四節気の「雨水（うすい）」、
冬の氷水が陽気に溶け、天に昇り、雨水となって下るの意
だそうですよ。
これから軽装になるにつれて、
冬場に蓄えた余分なウエートや内臓脂肪も、気がかりですね。
太っているかどうかは、
体重（キログラム）を身長（メートル）で２回割って算出する数値
（ＢＭＩ，肥満度指数）で判断するのが一般的ですね。
世界ではおよそ６人に一人が ＢＭＩ二十五以上、
「肥満」にあてはまるそうです。
BMI (ビーエムアイ）、恐い響きですね〜！
ちなみに昨日現在の店長のＢＭＩ指数は２３．５１。
（ 体重７２ｋｇ÷身長１．７５ｍ÷身長１．７５ｍ）
ジムでのウオーキング、ジョギング、
水分補給に烏龍茶ポリフェノールのガブ飲み が
まずまず効いてます〜(^.^)！
またウエストの周囲が男性で85センチ以上、
女性で90cm以上になると内臓肥満の可能性があるそうです(ーー;)！
本格的な春の到来まで、約あと1ヶ月〜、
体をぎゅっと絞り込んで、
Ｔシャツ、ジーンズで、さっそうと春風をきって歩きたいですね。
「地球上では約１０億人が太りすぎだ！」と、
ＷＨＯは警告しています。
肥満になり、内臓脂肪が蓄積されると、
年齢に関わりなく、血管の動脈硬化が始まり、
まず下肢に冷えやしびれとなって現われるそうです。
足の冷えが気になったら、動脈硬化の始まりを疑いましょう。
血管年齢は、
あまり運動をしないで、おいしいものばかりを食べていると、
どんどんどんどん歳をとるそうです。
とにかく歩いて歩いて、インスリンの働きを良くし、
野菜や果物をしっかり摂って、
抗酸化作用のある緑茶カテキンや烏龍茶ポリフェノール、
脂肪を洗い流す効果が大きいといわれている
良質のプーアル茶をがぶがぶ飲んで
、
柔軟な血管とさらさら血液、そして正常な血糖値を維持したいですね。
健康は失ってみて初めて、
「 しまった〜！、あの時サインは出ていたのに・・・(ーー;) 」
と気づくそうです。
週末、散歩やウオーキングで、基礎代謝を上げて、
おいしい緑茶やウーロン茶で、きっちり水分補給する健康生活を
今年もそろそろ始めてみませんか〜！
（ たっぷり汗を掻いたら、アクエリアスやポカリも悪くないですね。）
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次の日記お楽しみに・・・
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